Melhor Idade Com Pilates
Resumo
Categoria temática
Públicos priorizados
Participantes
- Coordenador da boa prática
- Patrícia Alexandra Diniz
- Email do coordenador
- [email ocultado]
- Telefone do coordenador
- [telefone ocultado]
- Órgãos da administração direta/indireta envolvidos
- Prefeitura Municipal de Saúde e Secretaria Municipal de Saúde e Consórcio Machadinho e Companhia Energética Estreito
- Equipe responsável
-
Cassia Regina RomaniSecretária Municipal de SaúdeSecretaria Municipal de Saúde
Detalhamento
Situação problema, oportunidade ou demanda
Diante do aumento de idosos com dores crônicas, limitações de mobilidade, sedentarismo e dificuldades na realização das atividades diárias, identificou-se a necessidade de desenvolver ações voltadas à promoção da saúde e prevenção de agravos. A prática de Pilates na melhor idade surgiu como oportunidade de proporcionar melhor qualidade de vida aos idosos do município, estimulando o fortalecimento muscular, equilíbrio, flexibilidade, autonomia e convivência social.
Estrutura necessária para implementação
Estúdio de pilates completo contando com 1 cadillac, 1 estofamento Cadillac, 1 reformer, 1 estofamento de reformer, 1 ladder barrel ,5 anéis tonificador de pilates, 5 bolas suíça 65 cm, Tapume para a sala e mais acessórios complementares para o espaço de funcionamento das aulas. A equipe será a coordenação do projeto, o profissional fisioterapeuta, secretária municipal de saúde,
Objetivos da boa prática
Este projeto busca o cuidado integral e o estímulo da longevidade dos idosos com qualidade de vida de uma forma adequada, para prevenir lesões e melhorar o condicionamento emocional e social dos idosos. Além de melhorar o condicionamento físico dos idosos e promover convívio social de qualidade. Aprimorando o conhecimento sobre o próprio corpo e os limites físico dos idosos que podem realizar no grupo a troca de experiência visando estimulação mental e emocional.
Estratégia de implementação
As atividades realizadas com o uso de colchonetes, bolas suíças, faixas elásticas, rolos e outros acessórios do Pilates. Todos os materiais foram disponibilizados em parceria com a Secretaria de Saúde e a Hidroelétrica de Machadinho, assegurando qualidade e acessibilidade para os idosos. O uso dos equipamentos é orientado para promover maior variedade de exercícios. Aulas semanais com duração de 60 minutos, com profissional fisioterapeuta. Sendo o projeto divulgado através das mídias sociais.
Atividades implementadas
Será elaborado um programa de informação para que o público alvo do projeto vá além dos idosos e possa beneficiar a população em geral visando melhor qualidade de vida de todos os municípios. Aulas de 45 minutos a 1 hora, 2 vezes por semana. Inicialmente uma turma com 5 a 8 alunos em horário comercial e outra turma com horário a combinar com ao alunos também 2 vezes na semana. O projeto pretende implantar e ampliar o atendimento as pessoas idosas, pretendendo atender inicialmente 100 idosos.
Início de execução
01/05/2025
Recursos humanos e financeiros envolvidos
A equipe participante foi a cocoordenadora, a fisioterapeuta, a secretária municipal de saúde e os investimento e recursos necessários para a realização da efetivação do projeto foi de R$ 11.000,00 Consorcio de Machadinho e R$ 37.000,00 da Companhia Energética Estreito. A Prefeitura municipal de Zortéa em parceria com a secretaria municipal de saúde cederam espaço e profissional.
Participação social
A iniciativa contou com a participação ativa dos idosos do município, que aderiram às atividades e contribuíram com sugestões sobre horários e necessidades do grupo. As equipes da Atenção Primária e os Agentes Comunitários de Saúde auxiliaram na mobilização e acompanhamento dos participantes. O Conselho Municipal de Saúde apoiou a ação, reconhecendo a importância da prática de promoção da saúde, prevenção de doenças e fortalecimento do envelhecimento saudável e da convivência social. E a Energan
Resultados
Inovação da prática
A iniciativa destacou-se pela parceria entre o poder público e o setor privado, possibilitando a oferta gratuita de Pilates para os idosos do município. Essa união tornou a prática mais eficiente e acessível, ampliando o cuidado preventivo e a promoção da saúde. A ação inovou ao integrar atividade física especializada, acompanhamento multiprofissional e fortalecimento do vínculo social, contribuindo para redução de dores, melhora da mobilidade, autonomia e qualidade de vida da população idosa.
Número aproximado de pessoas impactadas
Mais ou menos 129 idosos inicialmente
Benefícios qualitativos aos grupos priorizados
A iniciativa trouxe benefícios significativos para os idosos do município, promovendo melhora da saúde física, emocional e social. Com a prática regular de Pilates, os participantes apresentaram redução de dores musculares e articulares, melhora do equilíbrio, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e maior autonomia para realização das atividades diárias. A ação também contribuiu para a prevenção de quedas, diminuição do sedentarismo e incentivo à adoção de hábitos mais saudáveis. Além dos benefícios físicos, a iniciativa fortaleceu a autoestima, o bem-estar emocional e a convivência social entre os idosos, reduzindo o isolamento e estimulando a participação ativa na comunidade. O acompanhamento próximo da equipe de saúde proporcionou maior vínculo, acolhimento e cuidado integral. A parceria entre o setor público e privado ampliou o acesso dos idosos a uma prática especializada, demonstrando que ações preventivas e integradas podem promover envelhecimento saudável.
Etapas de implementação e resolução da situação-problema
A implementação do projeto iniciou-se a partir da identificação do aumento de idosos com dores crônicas, dificuldades de mobilidade, sedentarismo, perda de equilíbrio e limitações para realização das atividades diárias. A equipe da Secretaria Municipal de Saúde observou a necessidade de desenvolver ações preventivas e de promoção da saúde voltadas especificamente à população idosa, buscando alternativas que contribuíssem para um envelhecimento mais saudável e com melhor qualidade de vida. A primeira etapa consistiu no planejamento da iniciativa, envolvendo reuniões entre a gestão municipal de saúde, profissionais da Atenção Primária e representantes da parceria privada. Nesse momento, foram definidos os objetivos do projeto, o público-alvo, os critérios de participação, o cronograma das atividades e a estrutura necessária para o desenvolvimento das aulas de Pilates. Também foram organizadas estratégias de divulgação e mobilização dos idosos por meio das equipes de saúde e dos Agentes Comunitários de Saúde. Na segunda etapa, ocorreu a formalização da parceria entre o poder público e o setor privado, fator fundamental para viabilizar a prática de forma gratuita aos participantes. Essa parceria permitiu disponibilizar espaço adequado, acompanhamento profissional capacitado e condições necessárias para o desenvolvimento seguro das atividades, tornando o projeto acessível aos idosos do município. A terceira etapa envolveu a captação e sensibilização dos participantes. As equipes da Estratégia Saúde da Família realizaram orientações durante atendimentos, visitas domiciliares e encontros comunitários, explicando os benefícios do Pilates para prevenção de doenças, melhora da mobilidade, fortalecimento muscular e promoção do bem-estar. Os idosos interessados foram acolhidos e orientados quanto à participação nas atividades, respeitando suas condições de saúde e limitações individuais. Na quarta etapa iniciou-se efetivamente a realização das aulas de Pilates, desenvolvidas de maneira contínua e supervisionada. Os exercícios foram adaptados às necessidades da melhor idade, priorizando segurança, fortalecimento muscular, equilíbrio, postura, flexibilidade e prevenção de quedas. O acompanhamento multiprofissional possibilitou observação contínua da evolução dos participantes e incentivo à permanência nas atividades. Outra etapa importante foi o monitoramento dos resultados alcançados. A equipe acompanhou a frequência dos idosos, relatos de melhora da dor, disposição física, autonomia e qualidade de vida. Muitos participantes passaram a relatar redução do quadro álgico, melhora da mobilidade, maior independência para atividades diárias e fortalecimento dos vínculos sociais. Também foi observado aumento da autoestima, da socialização e da participação comunitária dos idosos. A situação-problema foi gradativamente enfrentada por meio da oferta regular de uma prática preventiva e terapêutica acessível, humanizada e integrada à Atenção Primária à Saúde. O projeto contribuiu para reduzir o sedentarismo, estimular hábitos saudáveis e minimizar complicações relacionadas ao envelhecimento. Além disso, a parceria público privada mostrou-se uma estratégia eficiente para ampliar o acesso da população idosa a atividades especializadas, fortalecendo as ações de promoção da saúde e cuidado integral no município. Dessa forma, a iniciativa consolidou-se como uma prática exitosa, capaz de proporcionar benefícios físicos, emocionais e sociais aos idosos, promovendo envelhecimento ativo, autonomia, inclusão social e melhoria significativa na qualidade de vida.
Resultados principais
1.Adesão significativa da população idosa, demonstrando o alcance do público prioritário e o interesse pelas atividades ofertadas. 2.Realização regular semanal das aulas, garantindo continuidade da prática e manutenção dos benefícios à saúde dos participantes. 3.Melhora da mobilidade, equilíbrio, força muscular e autonomia funcional dos idosos nas atividades diárias. 4.Redução de dores musculares e articulares, aumento da disposição física e incentivo à adoção de hábitos saudáveis. 5.Fortalecimento da convivência social, autoestima e bem-estar emocional, promovendo melhor qualidade de vida e envelhecimento ativo.
Engajamento da comunidade e diálogo
Sim. Houve importante engajamento da comunidade desde o início da iniciativa, principalmente por meio da participação ativa dos idosos, familiares, equipes da Atenção Primária à Saúde e Agentes Comunitários de Saúde. A comunidade contribuiu com sugestões relacionadas aos horários, organização das atividades e necessidades dos participantes, fortalecendo o vínculo entre os serviços de saúde e a população. Os resultados da iniciativa foram comunicados à população de forma contínua, por meio de orientações das equipes de saúde, reuniões, grupos, visitas domiciliares e divulgação nas redes sociais e canais oficiais do município. O diálogo ocorreu de maneira participativa e acolhedora, permitindo que os idosos compartilhassem experiências, dificuldades e melhorias percebidas após a participação nas aulas de Pilates, fortalecendo a valorização do envelhecimento saudável e da promoção da saúde.
Medição, registro e avaliação
Os resultados da iniciativa foram medidos e avaliados por meio do acompanhamento contínuo da participação e evolução dos idosos nas atividades de Pilates. Foram observados indicadores como frequência nas aulas, adesão dos participantes, melhora da mobilidade, equilíbrio, força muscular, flexibilidade e autonomia nas atividades diárias. A coordenação e profissional fisioterapeuta realizaram o acompanhamento por meio de registros das atividades, observações durante as aulas e relatos dos próprios idosos sobre redução de dores, melhora da disposição física e qualidade de vida. Também foram considerados aspectos relacionados ao bem-estar emocional, convivência social e participação ativa dos idosos nas ações propostas. Os registros foram organizados pela responsável, permitindo avaliar os avanços obtidos e identificar a efetividade da prática como ação de promoção da saúde e prevenção de agravos. O acompanhamento contínuo possibilitou adequações nas atividades.
Desafios de implementação
Entre os principais desafios enfrentados para a implementação da iniciativa esteve a mobilização inicial dos idosos, especialmente daqueles com limitações físicas, dores crônicas ou receio de participar de atividades em grupo. Também houve dificuldade em conscientizar parte da população sobre a importância da prática regular de atividades físicas como forma de prevenção e promoção da saúde. Outro desafio foi a organização da logística das aulas, incluindo definição de horários adequados, espaço apropriado e garantia de acompanhamento profissional capacitado para atender às necessidades específicas da melhor idade com segurança e qualidade. A manutenção da frequência contínua dos participantes também exigiu acompanhamento constante da equipe de saúde, incentivo permanente e fortalecimento do vínculo com os idosos. Além disso, a articulação da parceria entre o setor público e privado demandou planejamento e alinhamento para garantir a continuidade da iniciativa e o acesso gratuito.
Fatores de sucesso
O sucesso da iniciativa pode ser atribuído à união entre o poder público, setor privado e comunidade, possibilitando a oferta gratuita e contínua da prática de Pilates para os idosos, esta parceria garantiu estrutura adequada, acompanhamento profissional qualificado e acesso facilitado aos participantes, fortalecendo as ações de promoção da saúde e prevenção de agravos. O comprometimento da equipe para o acolhimento e acompanhamento e incentivo para participação dos idosos. A prática regular, adaptada às necessidades da melhor idade, proporcionou resultados positivos na mobilidade, equilíbrio, redução de dores, autonomia e qualidade de vida. Sem falar do aumento do vínculo, o que permite a socialização, autoestima e engajamento eficiente
Aprendizagem obtida
A iniciativa demonstrou a importância das ações preventivas e da prática regular de atividades físicas para promoção do envelhecimento saudável. Entre as principais lições aprendidas, destaca-se a necessidade de escuta ativa e acolher os idosos, respeitando limites e necessidades individuais. Foram realizados ajustes nos horários, intensidade dos exercícios e organização das turmas para melhorar a adesão e segurança. A experiência fortaleceu o conhecimento sobre parceria público privada.
Legislação envolvida
Sistema Único de Saúde – Constituição Federal de 1988, artigos 196 a 200, que garantem o direito à saúde. Lei nº 8.080/1990 – dispõe sobre a organização e funcionamento do SUS. Lei nº 8.142/1990, Estatuto da Pessoa Idosa – assegura direitos da pessoa idosa, incluindo acesso à saúde, qualidade de vida e envelhecimento saudável. Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa, Política Nacional de Promoção da Saúde. Diretrizes da Atenção Primária à Saúde e prevenção de doenças crônicas.
Prêmios já recebidos
Não recebemos prêmios com esta prática.
Mais informações
Patrícia Alexandra Diniz